DETAILS
La méditation cet art ancestral
Petit Livre Mémo Version 2
Un petit mémo pour explorer la méditation et ses bienfaits.
Conçu comme un guide pratique et concis, ce livre vous offre une introduction accessible à l'univers de la méditation. Voici ce que vous y découvrirez :
- Un aperçu de l'histoire de la méditation et de ses origines.
- Une présentation de quelques méthodes simples et adaptées à tous.
- Une belle illustration des chakras pour vous rappeler les bases essentielles.
- Des techniques faciles à intégrer dans votre quotidien pour vous relaxer et vous recentrer.
- Des méditations guérisseuses pour améliorer votre bien-être et harmoniser votre vie.
Ni encyclopédique, ni exhaustif, ce petit livre est un compagnon à garder sous la main, idéal pour s'initier en douceur et commencer à explorer les mystères de cet art ancestral.
Un extrait issu du livre de la formation d'initiation complète à la méditation créée par Shaynne, parfaite pour enrichir votre quotidien d'une touche de sérénité.